サウナ

今サウナが流行っているそうですが・・・毎週

水曜日にすぐ近くの銭湯に行って，サウナに

も入ってます・・・(^-^)。　温度は９０度ぐらいで

１セット１０分でインターバルが５分で３セットで

入ってます・・・(^-^)。　今の時期はこれでいい

のですが，夏場なんかは一日中汗を掻いてい

るので，サウナで汗を掻くのがしんどくなって

時間を短くしてますね・・・(>_<)。　今日も行って

来ましたよ・・・(^-^)。