毎週水曜日に，家から歩いて２分の銭湯
に行ってます・・・(^-^)。 体を洗って頭を
シャンプーしたあと，電気風呂に入って，
そのあとに露天風呂に入ったあと，普通
の浴槽に入り一旦上がります。 ちよっと
水分補給をしたあと，今度はサウナに入
ります・・・(^-^)。 １０分入って５分の休憩
また１０分入って５分の休憩，で最後にも
う１０分入って終わりです。 サウナの後
は汗を流したあとに水風呂に入ります。
全部で１時間半ぐらいかかりますね。
その日はぐっすり寝られますよ・・・(笑)。
もちろん,今日も行きました・・・(^o^)。