腹筋 様々

初蹴りのあと

もの凄い筋肉痛が全身を襲い

足はもちろん、腹筋・背筋含め

少し動けばその痛みを感じるほど・・・。

特に腹筋が一番でしょうか。

日常生活のちょっとした動きにも

腹筋が使われていることを

痛感しました・・・。

寝返り、くしゃみ、トイレ・・・・・・。

少し蹴らないとこれだから困っちゃいます。

くしゃみを思い切りよくしようとしても

した瞬間にその痛みで尻つぼみ的なくしゃみに・・・。

「ハッくしょん・・・」

しかも昨日は全然寝付けず

朝刊を配達するバイクの音も聞くような時間まで

寝ることが出来ず

気づけば携帯のアラームで起床。

もの凄い浅い睡眠ゆえに

寝起きは良いですが・・・。

今日はその分早めに寝ます。

ゼルビアの新加入発表はまだでしょうか？？

それが気になって寝れないのか。