全身が・・・

最近、仕事が早く終わるので、

週に１，２回ランニング中。

また忙しくなれば体を動かす機会が一気に減るので、

動けるときにしっかりと。

今日は正確に測っていないけど、

だいたい７キロ。

全身が乳酸だらけです。

年取ればこの"感覚"を味わいたくても味わえなくなると思うと、

辛くても「走れる体」を維持したい気持ちで何とかなります・・・。

ゼルビアも火曜日は６キロ走をやってるそうです。

上位選手のタイムはものすごいです。

倍ぐらいかけて走ってます。

そして汗の量が尋常じゃありません。

体中の水分を根こそぎ持っていかれた感じで、

走り終わってからの５００ミリのペットボトルは秒殺です。

さて、心地良い疲労とともに早めに寝ます。