花粉症の人は知らないと後悔する！花粉に関する本当の脅威！

本格的に花粉が舞う時期突入し、辛い花粉症でお悩みの方も多いかと思います。今回は、意外と知られていない花粉に関する本当の脅威についてご紹介します。

花粉症が原因で息が臭くなる？

花粉症の方は、とめどなく流れ出る鼻水によりどうしても口呼吸になりがち。そうすると口が乾き始め、次第には口臭がヒドくなっていたって事も。

さらに本人は鼻が詰まっているので、自身が放つ口臭には気が付きにくいんです。知らないうちに自分の口臭がとんでもないことになっているかもしれませんよ。

花粉症が原因で虫歯になる？

また、口の中が渇くと唾液の分泌が極端に減ります。唾液には口の中を虫歯になりやすい状態の酸性から、中性へと中和する働きがあります。しかし、口の中が乾燥していると、唾液による中和が行われなくなります。

その結果、虫歯菌が繁殖しやすい口内環境となり、虫歯になるとも言われています。

花粉が最も飛ぶ時間帯と天候

花粉が最も飛ぶ時間帯は、1日で最も気温が上がり乾燥する時刻の正午から午後3時にかけてです。山沿いで飛び始めた花粉は、そのまま風に乗って都心向けて飛んできます。ですので、都内で一番花粉が多くなる時間帯は夕方4時～5時頃とも言われています。

雨上がりの花粉に注意

また、雨の日は空気中の花粉が雨と一緒に流れるため、花粉の飛来が少ないと言われていますが、注意しなければならいないのが雨上がりです。

雨が上がると乾燥し始め、溝に溜まった花粉が一気に舞いだします。さらに、一度アスファルトやコンクリートに落ちた花粉はさらに細かくて軽量になり、通常の花粉より舞いやすくなっています。

こうした花粉はホコリやウイルスを巻き込んで、舞う事も考えられるので十分に注意が必要です。

中国からのPM2.5や黄砂も花粉に混ざって春ごろは最悪

花粉の飛距離は最大で2000kmとも言われており、国内だけでなく海外からの花粉は飛来しているそうです。

また、現在の中国ではPM2.5などの環境汚染対策として大量の杉の木を植えているとのこと。中国の首都である上海と東京までの直線距離は約1700kmですので、距離的には十分花粉が飛来するでしょう。

更には、春ごろに中国でちょうど飛び始める黄砂によって、花粉はさらなる脅威となります。

黄砂と花粉が結合し、それが体内に入ることで、花粉症以外の症状が発症する可能性あるそうです。花粉症の人にとって、今年の春は今まで以上に辛い季節となりそうです。

妊娠中は免疫力が低下する！注意したい感染症と予防について

妊娠中は免疫力が低下して、感染症にかかるリスクが高くなります。

ですが、それは赤ちゃんを守るためでもあります。

そもそも免疫力には風邪の菌やウイルス細菌などの異物を体外に排除する働きがあります。

しかし、その免疫力によって赤ちゃんを異物と勘違いし、排除してしまうこともあるそうです。

妊婦が注意すべき感染症と予防方法を知っておくこと

妊娠すると女性の身体は自動的に免疫力を低下させる仕組みになっています。

妊娠中に免疫力が低下するのは、母親の愛だったのですね。

しかし、免疫力が低下すると様々な感染症にかかってしまう可能性が高くなってしまいます。

そこで、大切な赤ちゃんを守るためにも感染症にかかった時のリスクと正しい予防方法を知っておきましょう。

妊娠中の感染症は必ずしも赤ちゃんに影響があるわけではありませんが、感染症によって赤ちゃんが障がいをもって生まれてくるリスクも考えられます。

まずは、どのような感染症があるか知っておきましょう。

風疹（ふうしん）

妊娠中は特に風疹（ふうしん）に気を付けてください。

妊娠中に風疹に感染してしまった場合、赤ちゃんが難聴や心臓疾患などの先天性風疹症候群をもって生まれてくる確率が高くなっています。

子供の頃に一度予防接種を受ければ問題ないとされている風疹ですが、それでも大人になって風疹になってしまう人も中にはいます。

妊娠してから風疹の予防接種を受ける妊婦さんも結構いるので、心配な方は迷わず予防接種を受けるようにしましよう。

ヒトパルボウイルスB19

妊娠中はヒトパルボウイルスB19というウイルスも危険です。

一度は耳にしたことのあるリンゴ病という感染症と同じものです。

妊娠時にヒトパルボウイルスB19に感染してしまうと、死産や流産、胎児水腫などが起こる可能性もあります。

ウイルス自体の感染力は低いですが、最悪の事態を避けるためにも注意しておきましょう。

リステリア菌

食事をすることで感染してしまう可能性のあるリステリア菌も危険です。

過熱すればほぼ死滅しますが、加熱殺菌をしていないチーズや生ハムなどは要注意です。

リステリア菌に感染してしまうと、赤ちゃんは早産や死産、髄膜炎などのリスクを伴います。

今から始める感染症予防

これらの感染症は予防することもできます。基本的なことにはなりますが、まずは徹底した手洗いうがいを心がけましょう。

妊娠中期頃からは体調も良くなり外出する回数も増えるかとは思いますが、マスクやアルコール除菌など感染症対策にはより一層注意が必要になります。

また既に小さいお子さんがいる家庭は、保育園や小学校からの感染も考えられるので、家族でうがい用のコップや食器などの共有はできるだけ避けた方がいいでしょう。

まとめ

お腹の赤ちゃんを守るために感染症にかかるリスクを承知で免疫力をあえて下げる女性の身体。

お腹の中の我が子の命を守るためにも、徹底した予防を心がけて元気な赤ちゃんを産む準備を心がけましょう。

職務経歴書の正しい書き方って？手書きで簡単に済ます方法！

職務経歴書は履歴書の「学歴・職歴」の欄の職歴をより詳細に記入するための応募種類です。履歴書のように決まったフォーマットはないので、どう書けば分からないという人も多いでしょう。一般的に職務経歴書の書き方の説明とフォーマットも用意したので是非参考にしてみて下さい。

基本情報

日付は履歴書と同様に面接当日の日付を記入します。氏名は履歴書があるのでフリガナは不要です。基本的に履歴書とセットでだすので、日付と名前が合致すれば問題ありません。

職務経歴

履歴書と照らし合わせて見るので、改め簡潔な職務経歴のを時系列で書く必要はありません。どんな会社でどんな仕事をしてきたのかを順番に書くだけでOKです。一つの企業の職務経歴で書く内容は次の通りです。

勤務先会社名

勤めていた会社の正式名称を書きましょう。倒産している場合は「株式会社○○（2014年4月倒産）」、社名が変わっている場合は「株式会社○○（現 株式会社○○）」のように記載します。

勤務期間

実際に働いていた期間を記入します。「2010年4月 ～ 2014年5月（4年1ヶ月）」のようにどれだけ働いたかを記載すると見た目も分かりやすくて◎。

業種

大まかなで構わないので、働いていた会社の業種を書きます。よく分からないという方は、リクナビやマイナビといった求人サイトの業種一覧を参考にしてみるといいでしょう。

資本金

一見、職務経歴書には資本金なんて書く必要があるのか？と疑ってしまう人も多いかと思いますが、資本金はその会社の規模感を知る上でとても参考になる数値です。当然ですが資本金額が多い方が企業としても大規模と言えます。

また「資本金は少ないのにこの会社のHPにものすごい額の売り上げ金が記載されている！」など、企業の成長度合いも読み取る事ができます。採用担当はこういった背景もしっかり見てることがあります。

従業員数

従業員数も会社の規模を知る為の大切な参考値です。それ以外にも、どのくらいの規模の中でどのようなポジションで仕事をしていたのか。といった評価の参考にも使われます。「従業員10名の会社でプロジェクトリーダーをやっていた」のと「従業員100名の会社でプロジェクトリーダーをやっていた」とでは全く違いますもんね。

経験職種

この会社ではどんな職種を経験したのかを記入します。部署移動などで複数ある場合は全て書きましょう。よく業種と職種がごっちゃ混ぜになっている人がいますが、業種は会社がどんな事業をしている会社なのか？職種はあなたはどんな仕事をしている人なのか？と考えれば分かりやすいと思います。職種が分からない場合は業種同様、リクナビやマイナビの求人検索で調べてみましょう。

雇用形態

この会社ではあなたはどんな雇用形態で雇われていたかを書きます。雇用形態によって任せられる仕事の重要度も変わってくるとされるので、こちらも大切な参考とされています。

年収

「そんな大した年収じゃないのに、自分がいくら貰っていたかなんて書きたくない！」という人もいますが、前職の年収も大切な選考基準です。我が社で雇う場合は給与はいくら必要かなどにも用いられます。

注意したいのは嘘の年収を書かない事。年収アップのために前職の給与の水増しする行為です。あらかじめ忠告しておきますが、これはバレます。というのも、入社が決まったら事務で今年の確定申告を代理で行います。その為、前職分の源泉徴収票も転職先の会社に提出する必要があるからです。源泉徴収票は年収所得から 計算されるので、簡単に前職でどれだけの給与を貰っていたかが分かってしまします。水増しがあまりにもひどい場合、経歴詐称で裁判沙汰にもなりかねません。正直に書く事をおすすめします。

職務内容

職務経歴書で一番重要な部分になります。書き方は自由なので、いかに自分がやってきた仕事内容を詳しく分かりやすく伝えるかがポイントです。書く内容としては、どこの事業部で、いつからいつまで働いていて、どのような業務を行っていたか。そして何を学んで、どんなスキルを見に付けて、それをまたどんな業務に活かしてきたか。という要点を押さえて書くといいでしょう。ただ長々文章として書くのではなく、要件項目ごとにまとめるといいでしょう。

実績として、売り上げの推移なども数字でも記載するとより分かりやすくていいと思います。その他に「アピールポイント」として、社内で表彰された事、業務改善を提案して上手くいった事、コンペで採用された事など、アピールできる事はどんどん書きましょう。

退職理由

職務経歴に退職理由を書く必要はありません。触れられたくない理由はとくに書かなくてもいいんです。面接官が気になった時は必ず聞いてくるので。