3月 になりました

3月最初の週末

昨日の朝は

例によって散歩

すごいキリで

髪がしっとり濡れる

今日は友人の誕生日で

おめでとうとLINEする

60代最後の1年を

楽しい事をたくさんしたいって

返信がきた

良いなぁ

私も一年に一つは

新しい事を体験してみよう

すでに髪をショートボブにしたから

達成してる？

午後は久しぶりのYOGAへ

骨の模型で

腰痛が起きるのはどうしてなのか

解説してもらう

自分の体なのに

知らない事が多い

基本は呼吸

のようです