ウォーキング

最近仕事が早く終わって帰れた時にウォーキングしてます。
朝、通勤の汗だくは嫌〜〜〜になりますが、夜は汗だくになりたい 笑

今日もいい汗をかきました💦💦

体重増加中なので、元に戻すぞ😅😅

年齢がくると代謝も悪くなるし、あまり量は食べないのになぜか体重が増える😰
運動もあまりしなくなるからね〜

体力作りをしないと………💦