ダイエット4日目から
今日の8日目までは
朝食にバナナジュース
昼食はなんでもおっけい
夕方にリンゴ生姜湯
http://s.ameblo.jp/loooob/entry-11766727475.html
夕食にお味噌＆ごはんがあれば
おかずはなんでもおっけい
という、食生活にしました
結果
スタート時→今朝
体重：48.8kg→48.1kg
体脂肪率：23.8%→22.6%
少しずつですが痩せてきてます
今日からは少し新たな
ダイエットを追加したいと思います
なので改めてスタート地点にっ
今日がまた1日目ということで
