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MentalBodyConsult　聖です。

今　磐田市でまちめぐりゼミナールが開催されています。

聖MentalBodyConsultでは

【内臓下垂の原因について】をお話させていただいてます。

第１回目は2/20（木）でした。

定員３名様でのお話会。

【内臓下垂の原因について】だから

みな様　健康意識が高い方々です。

今感じている身体の不調ヶ所

生活習慣や食習慣など

１人ひとり聞いていき　だんだんお話が弾んでくると

本当のお悩みがこっそり顔を出してきます。

そう

身体より心の問題。

外側より内側。

我慢しながらやっていることが多い。

「も～いやだ～」

私も我慢　大好物でした。

よくやってました　我慢。

イヤだっていう氣持ちを押し殺して

我慢が美徳ってなぐらいな感じで・・・・・

バカだね～私

イヤなことはイヤって　正直　なかなか言えない。

だけど自分がイヤだって感じているのに

それを認めることすらできないでいた、、、

イヤだって思っちゃいけないって。

４年前にタロットを勉強し始めて

ＯＳＨＯ禅タロットのカードをみた時

“もーーーーーウンザリ　自分に”

って言葉がでてきて

それから　イヤだ　って感情をしっかり感じるようにしました。

イヤだと感じることはやらない。

全部スパーーーンとやらないって　最初はできないから

少しずつ少しずつ　やりたくないことはやらないと

自分に許していく。

だけど　やりたくないことはやらない　

ならいいじゃん　氣が楽じゃん　って思うじゃん

これがけっこう苦痛でね　罪悪感感じちゃう。

どうすりゃいいよ　って感じ。

だったら我慢の方がマシ

【エイブラハム感情の22段階】

１．喜び／智／溢れる活力／自由／愛／感謝
２．情熱
３．興奮／没頭／幸福感
４．ポジティブな期待／信念
５．楽観
６．希望
７．満足
８．退屈
９．悲観
１０．フラストレーション／イライラ／我慢
１１．圧迫感
１２．落胆
１３．疑念
１４．心配
１５．自責
１６．挫折感
１７．怒り
１８．復讐心
１９．憎しみ／激怒
２０．嫉妬
２１．不安（身の危険）／罪の意識／無価値
２２．恐怖／悲嘆／憂鬱／絶望／無能

罪悪感２１　我慢１０

自分を許して楽にしてあげたのに　また貶めるってるね　

だ～か～ら～　

どうすりゃいいよーーーーー

我慢って　ナンダカンダいって　好きでやってると思う。

なんか自分にとってプラスなることがあるから。

それを思い切って全部やめてみ

なんか物足りないから

退屈８

２つ上がる

なんでこれをやっているのかな～って

考えてみると

我慢１０から満足７に上がると思います。

自己満足

満足感をた～っぷり味わう

いきなり１０から１の喜びに飛ぶのは難しいから

少しずつ上げていくといいみたい。

我慢より悲観の方が上なんだね。

へ～

まちゼミ　まだお席あります。

内臓下垂の原因から

こんな話になっちゃったりもします。

【まちめぐりゼミナール】

身体のことや自分のことをお話しながら

４人でお茶会しませんか！

聖MentalBodyConsultの開催日は

~~２／２０　（木）　満席ありがとうございました。~~

２／２７　（木）　満席

３／５　（木）　残2名

３／１２　（木）　満席

３／１９　（木）　残３名

１０：００～１１：３０

場所：磐田市中泉1-9-1　駐車場　３台あり　地図

お問合せはこちらからお願いします

も～ウンザリ 自分に（怒）

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