こんにちは！
MentalBodyConsult 聖です。
地元の磐田市に“ホリデイ”というスポーツクラブが、来年1/16にOPENします。
先日入会手続きをして説明会に行ってきました。
新しい建物はいいですね～
建物もいいけど、最新のマシーンが便利で使いやすくて
来年から筋トレをやっていこうと思います。
そして大好きなズンバ！
ラテンの音楽に合わせて身体を自由に動かす
身体だけじゃなく、脳や心まで上げ上げ状態
去年の１１月１日に浜松市のスポーツクラブに入会して
初めてズンバを踊った時、涙が溢れました。
楽しすぎて嬉しくて、泣きながら踊ってた（笑）
汗だくで踊っているから、涙流して踊っているなんて誰も氣付かない。
ってか、誰も見てないし
前世のどっかでラテン系の国の血が相当濃くあるような氣がする！
あんなに涙がでてくるなんてね。
そしてダンサーだった。
昔、駅で知らない人に
「ダンスのインストラクターですか？」って言われたことあるし。
昔流行った“ランバダ
”も大好きだった。
肌も色からしても、“あ～やっぱりね”って納得する。
だからなんだ？って事だけど
毎日陽氣にしてればいいじゃん
それと
私は昔からダンサーに憧れを持っているのだけど（カッコいいじゃん）
特にフラメンコダンサーね！
前世でダンサーだったから思い出しているだけなのですけど
だったら、今憧れいるけど
先に自分がなっていたのだから
羨望することないなって思うのです。
それはいいとして・・・・・
説明会の時に RISOBO っていう体成分分析とやらを
最新の機器らしいもので調べてもらいました。
機器の上に素足で乗って、素手で掴んで、分析される
とってもお利口な機器。
身長だけ自分で言って
体重、首、上腕、胸、ウエスト、ヒップ、大腿のサイズまでわかるという優れもの。
他にも
体型分析/体脂肪率/内臓脂肪レベル/体重・筋肉・脂肪バランス/体型パターン
体成分分析/体水分/タンパク質/ミネラル/体脂肪
ミネラルだけ良好（他は不足
）
お～非加熱天然海塩を食べだして１年、結果がでました。 ヤッホ～イ
筋肉分析/腕の左右/体幹/脚の左右／上下バランス/左右バランス
基礎代謝量
基礎代謝量は私の標準は927㎉に対して1142㎉ 
フィットネススコアは７４で可も無く不可も無く 一般的だそうです。 まぁいいか～
私、死ぬまで健康でいたいから
毎日無邪気に踊って
コツコツ楽しみながら
身体と心を動かしてこうと思ってます。