太陽礼拝

太陽礼拝・スリアナマスカラ本の翻訳をマイソール京都のりえさんからいただきました。

アシュタンガヨガのシークエンスはよく出来ていて、ひとつのポーズがその前のポーズの準備になるようなデザインになっています。
つまり、そのポーズがきちんと出来て次のポーズができる準備が整うということですね。

ところでヨガスートラなどの聖典もひとつのスートラが次のスートラを理解するために必要な準備になっているように思います。そのスートラの意味を理解できて次のスートラを理解する下地ができると言うように…

アシュタンガヨガを実践するのは、スートラをチャンティングするのに似ているなーと練習のたびに思います。

アシュタンガヨガのシークエンス自体はそんなに古いものではないのでしょうが、太陽礼拝はおそらくヨガスートラが書かれた2～4世紀から実践されていたのではないでしょうか？太陽礼拝という古いけれど、さびつかない根源的な行為…そんなことを思う内容です。

マイソール京都のブログからダウンロードできます、ぜひ一度読んで下さいね。
http://mysorekyoto.seesaa.net/s/

＊画像も転載させていただきました

5月のスケジュール

5月のスケジュールです。

ママヨガ スケジュール

今月からママヨガではなく
「はらっぱヨガ」が始まります！
みはらしの丘ミュージアムパークでの外ヨガです。
青空の下気持ちよく、身体を動かし深い呼吸を楽しみましょう。
お一人でも、お子さま連れでも参加できますよ。

5月17日土曜日、10:00～11:00まで、お一人1000円です(雨天中止)

お申し込み09079384700まつむら


ZeN Studioスケジュール

マイソールがはじまって3ヶ月。
はっきり目に見えるようにみなさんの練習と身体の変化を感じます。
身体だけでなく練習に対する態度や、心の落ち着きや、他の生徒さんに対する思いやり…
ゆっくりとしていても確実に変化を感じる毎日です。

アシュタンガは、やっぱりこうして毎日練習してゆっくり伝えてゆくマイソールクラスが大切なんですね。

6日の祝日、18日の日曜日はマイソールクラスを担当します。

15日はムーンデーですが10:00から座学のクラスをします。

30日はひろみ先生がマイソールクラスを代行します。

詳しくはゼンヨガスタジオのホムペをみてくださいね。
http://zen-studio.net

4月のスケジュール

広告が入ってから、スタジオはにわかに活気付き賑わっています。

週1回の練習からまずは太陽礼拝だけしにきてね、とお願いしていた公民館からの生徒さんもほとんどの方がこれまでの練習量を落とすことなく(逆に増えた方も…)続けていて驚かされます。
そしてどんどん身体が変化していくのを、春の木の芽が膨らむように感じます。

みんなの生活にヨガが定着していくといいなと思います。

4月のスケジュールです。
ママヨガ
はらっぱ館 12日、26日 10：00～11:00
1回1000円(値段が変わり体験も無くなりました)
お問い合わせ09079384700まつむらたえ



ZeN Studio のスケジュール
マイソール8:00～11:00(月～金)
日曜マイソール 20日7:00～9:00

11:15～12:15(火、木)
はじめてのアシュタンガヨガ

こちらの問い合わせはスタジオへ
0236 55 1627 ゼン ヨガスタジオ

ワンコイン体験

今週から、始まったzen yoga studioでのマイソールクラス。
なんとか起動に乗り始めました。みなさんの日常にヨガが定着するのはステキな事だなぁーと思います。

来週からはウェアやイヴさんのおやつの販売も始ますよ、ますます楽しみですね。

そして再来週からは、体験クラスもはじまります。
私は火曜、木曜11:15～12:15の"はじめてのアシュタンガヨガ"を担当します。呼吸からはじめて太陽礼拝のポーズをゆっくり進めていくクラスです。

このプレクラスが3月、20、25、27日あります。ワンコイン500円体験できますので、どうぞお越し下さいね、希望の方は連絡下さい。
こちらは4月からは月謝制のクラスになります。

お問い合わせ
09079384700
まつむら

よろしくお願いします。

3月のスケジュール

今週木曜日はラストクラスでした
今まで通って下さったみなさんほんとにありがとう、そしてこれからもよろしく‼︎

スタジオのオープンは、アシュタンガならでは熱気がむんむんでした！
そしてスタジオに命が入った瞬間に立ち会えた幸せがありましたー。

ZENスタジオのお知らせやニュースはひろみ先生のブログを見て下さいね。
http://blog.livedoor.jp/ricca103/archives/1857773.html
今回だけのお得な月パス、今からでも間に合いますよ！
月パスのカードはこんな感じ。

今回は特別サンスクリットの名前入り！

私の予定は、ウィークデーの8:00～11:00。今月は他に16、23日の日曜に入る予定です。


ママヨガ
今月は代行をお願いしています。
はらっぱ館で、14日19日26日10:00～11:00です。

お問い合わせ:09079384700まつむら

よろしくお願いします。