パームとココナツとオリーブ、ホホバなどなど…とかなり色んなオイルが入っています。
これで顔も髪も身体も洗います。アトピーの家族がいるママも毎年参加、材料がはっきりしていて安心です。
アロマもいっぱいいれたので、取り出すといい香りが部屋中に、、一ヶ月後使うのが楽しみ
年一回の手作り石けん会。今回はマイソールクラス終了後、メンバーで近くの公民館で開催しました。
4月の単発クラスの案内です
ママヨガ
4月23日(木)に開催します！
ママヨガは小さなお子さまを一緒に連れて来ることができる、ママのためのヨガです。
お子さまのケアは特にありませんが、お互いが近くに見ていられることでママも子どもさんも安心してヨガができます。
肩こり腰痛、日々のストレス解消にぜひどうぞ！ママたちの交流にもなりますね。
このクラスは単発の開催になります、入会金などは必要ありません。3人以上集まればの開催になります。
持ち物:ヨガマット(レンタルは300円)、タオル、動きやすい服装でお越し下さい。またヨガの前2時間は食事をしないようにお願いします。
4月23日木曜日11:15～11:15
参加費1500円
お申し込み
ゼンヨガスタジオ
0236 65 1627
info@zen-studio.net
申し込みしめきりは16日です。
メールでお申し込みの方は、お名前とメールアドレス、お電話番号をお書き下さい。
マタニティヨガ
マタニティヨガの案内です。
妊娠中にヨガから受ける恩恵はたくさんあります。出産に向けての呼吸、股関節の柔軟、心の安静…。
マタニティ期のストレスによる過食、体重の増えすぎを防ぐことや、また呼吸に集中することでつわりが軽減されたという体験談もありますよ。
参加資格はおおむね20週目の安定期に入った方から予定日のひと月前までの方が参加可能です。
もし心配がある方は必ず医師の許可を得て下さい。
このクラスは単発の開催になります、入会金などは必要ありません。3人以上集まればの開催になります。
持ち物:ヨガマット(レンタルは300円)、タオル、動きやすい服装でお越し下さい。またヨガの前2時間は食事をしないようにお願いします。
日時:4月30日(木)11:15～12:15
費用:1500円
お申し込み
ゼンヨガスタジオ
0236 65 1627
info@zen-studio.net
申し込みしめきりは23日です。
メールでお申し込みの方は、お名前とメールアドレス、お電話番号をお書き下さい。
昨年2月から、始まったゼンヨガスタジオでのマイソールクラス
毎日毎日、変化していく練習生のみなさん…身体も心も浄化が進み、強さ、柔軟そしてバランス、これらが身体にも心にもどんどん起こっています。
きっと一年前の自分とは全然違うことに気づいていると思います。
ただただ楽しく練習を積み重ねてもらえたらなーと思います。
そんなみなさんの奇跡のような変化の毎日、そして練習に寄り添って過ごせる日々は、毎日楽しくてあっと言う間の一年でした
春はヨガやマイソールを始めるには、良い季節です。
ぜひ一度スタジオに起こし下さいませ
3月末までのキャンペーンもありますよ！
マタニティヨガ
※3月のスケジュールでお知らせしたのが
日時まちがっていました。
正しくは3月26日11:15からです。
ご確認ください。
マタニティヨガの案内です。
妊娠中にヨガから受ける恩恵はたくさんあります。出産に向けての呼吸、股関節の柔軟、心の安静…。
マタニティ期のストレスによる過食、体重の増えすぎを防ぐことや、また呼吸に集中することでつわりが軽減されたという体験談もありますよ。
参加資格はおおむね4、5ヶ月目の安定期に入った方から予定日のひと月前までの方が参加可能です。
もし心配がある方は必ず医師の許可を得て下さい。
このクラスは単発の開催になります、入会金などは必要ありません。3人以上集まればの開催になります。
持ち物:ヨガマット(レンタルは300円)、タオル、動きやすい服装でお越し下さい。またヨガの前2時間は食事をしないようにお願いします。
日時:3月26日11:15～12:15
費用:1500円
お申し込み
ゼンヨガスタジオ
0236 65 1627
info@zen-studio.net
申し込みしめきりは19日、クラス1週間前です。
メールでお申し込みの方は、お名前とメールアドレス、お電話番号をお書き下さい。
3月は単発のクラスが3っあります！
これらのクラスはに入会金などは必要ありません、3人以上集まればの開催になります。
※ママヨガ 3月19日(木)11:15-12:15
ママヨガは小さなお子さまを一緒に連れて来ることができる、ママのためのヨガです。
お子さまのケアは特にありませんが、お互いが近くに見ていられることでママも子どもさんも安心してヨガができます。
肩こり腰痛、日々のストレス解消にぜひどうぞ！ママたちの交流にもなりますね。
※サタデーヨガ3月21日(土)9:30-10:30
通常開催しない土曜のクラスです、どなたでも参加できますよ。緩やかなフロークラスです。休日の朝ゆっくり身体を動かしましょう！
マタニティヨガ3月26日(木)9:30-10:30
妊娠中にヨガから受ける恩恵はたくさんあります。出産に向けての呼吸、股関節の柔軟、心の安静…。
マタニティ期のストレスによる過食や、体重の増えすぎを防ぐことや、また呼吸に集中することでつわりが軽減されたという体験談もありますよ。
参加資格はおおむね5ヶ月目の安定期に入った方から予定日のひと月前までの方が参加可能です。
もし心配がある方は必ず医師の許可を得て下さい。
持ち物:ヨガマット(レンタルは300円)、タオル、動きやすい服装でお越し下さい。またヨガの前2時間は食事をしないようにお願いします。
費用:1500円
お申し込み
ゼンヨガスタジオ
0236 65 1627
info@zen-studio.net
申し込みしめきりは各クラス一週間です。
メールでお申し込みの方は、お名前とメールアドレス、お電話番号をお書き下さい。