夏休みにはいりましたね、毎日のように雨（しかも大雨）で
夏らしくない感じです。
夏休みの里帰り、、私はありませんがみなさんがあるようなのでお盆期間中は
クラスをお休みします。
今月はお休みやクラスの移動が少しあるので注意して下さいね。
ママヨガ
「ママヨガ」はお子さまと一緒に楽しめるお母さんのためのヨガクラスです
クラス内容は運動量がやや緩めで呼吸からしっかりやっていくので
初心者の方向けのクラスにもなっています。
水曜日 10：00～11：00（場所；はらっぱ館）
７日
21日
30日（金曜日）
ママヨガは出産後4ヶ月目から参加できます。
お子さんをクラスに連れてこられるオープンクラスです。
お子さまのケアはありませんが、親子一緒にヨガの時間を楽しめます。
800円/1回 体験500円（要申し込み）
お問い合わせ：０９０－７９３８－４７００（まつむら）
電話に出られないときもあります。
その場合は留守電やＳＭＳでも大丈夫ですのでお問い合わせ下さい。
アシュタンガヨガクラス
アシュタンガビンヤサヨーガをそれぞれのペースで練習します。
初心者の方ももちろん、すべてのレベルの方が参加できます。
火曜日 夜のクラス 19：15～20：25 （南山形コミュニティーセンター）
６日
20日
木曜日 朝のクラス 10：00～11：10 （南山形コミュニティーセンター）
１日
８日
22日
29日
いずれのクラスも、アシュタンガヨガのハーフプライマリーぐらいまでを一緒に練習します。
その後、希望の方はマイソールスタイル(個別練習）で練習を続けます。
体験500円（要申し込み）
チケット4500円/5回 8000円/10回
お問い合わせ：０９０－７９３８－４７００（まつむら）
電話に出られないときもあります。
その場合は留守電やＳＭＳでも大丈夫ですのでお問い合わせ下さい。