すべてのお問い合わせ： ０９０－７９３８－４７００ まつむら
夜のクラス
アシュタンガヨガのハーフプライマリー（半分ぐらいのポーズ）を
カウントにあわせて動きます。ゆがみ調整とデトックス。
場所：南山形コミュニティーセンター２Ｆ/研修室３．４
火曜日 19時30分～20時45分
全部の週あります。体験５００円（貸しマット付き）要予約
朝のクラス
アシュタンガヨガのハーフプライマリー（半分ぐらいのポーズ）を
カウントにあわせて動きます。ゆがみ調整とデトックス。
場所：南山形コミュニティーセンター２Ｆ/研修室３．４
木曜日 10時30分～11時４５分
２９日はお休みです。体験５００円（貸しマット付き）要予約
ママヨガ
呼吸と呼吸に合わせた動きにフォーカスして、ゆっくり身体を
動かし、前傾姿勢の多いママさんたちの身体をほぐしてていきます。
場所：南山形コミュニティーセンター２Ｆ/研修室３．４
１７日（土曜日）１０時～１１時
２６日（月曜日）１０時～１１時
こちらのクラスは８００円/1回です