使った後のヨガマットどうしてますか？
そのまま、くるくるして1週間後、、、とやっていると
におってきますよ～
ヨガマットは、専用のスプレーなどあるようですが
私はスプレーボトルに水を入れてそこにエッセンシャルオイルを入れたものを
使っています。
フロッシュのスプレーが小さくてお気に入り
そこに抗菌作用のあるティーツリーのオイルを７～１０滴ぐらい入れてよく振ります。
時々、ラベンダーオイルとかも入れてみます。
いい感じですよ、安上がりだし。
ヨガクラスですが
そろそろ、みんなが自分の練習をできるようにクラスのデザインを変える時かな
と思っています。
とりあえず後半の肩立ちからをマイソールスタイルにしてみます。
ゆるゆるやるもよし、がんがんがんばりたいのもよし、って感じで老若男女（今足りないのは男だけですね
）アシュタンガを楽しめる場でありたいと思ってます。
いろいろ試しながらやって行きたいので、意見や要望あればお願いしますね。
それから今週は、アビアーサ（修習）とバイラーギャ（離欲）についてちょっとお話しました。
この２っとっても深い概念だと思います。
私にとっても大きなテーマです。
ヨガを日常生活に生かすためにも、
スートラ、ぜひ一度手にとって読んでみてくださいね。
