こんばんは！
モテ女スタイリスト 奥野敬子です^^
本当に自分が好きな服を着て、みんなにモテる方法について発信しています♪
今日は私のスキンケアのお話をシェア！！！
昨日ふとこんな投稿をしてみたら、ものすごい反響が！
１０名以上の方にコメントをいただいて、
「こんなにたくさん「キレイになりたい！」って思ってる人が
私の周りにいるー！」
と思って、ワクワクしました♡
なので、こちらでこの２つのうちの１つをまずは書きますね♪
それは、、、！！
「夜断食をした」です！
朝は大体７時半、昼は大体２時頃に食べたいものを食べて、
夕飯時の夜6時以降はお水だけ飲んで、固形物を食べないようにしてました。
そもそも、なんで夜断食をしようと思ったかというと、
まず「生理」って、体にとっては一種のデトックスなんですよね。
ということは、このタイミングにいろんなものを出す手助けをすると
色々なものが出ていきやすいのでは！？
と思ったのがきっかけです。
あと、私はもともとお水をたくさん飲むのが苦手。
なぜならお水でお腹がいっぱいになって、
食事が食べられなくなるからなんです。
でも、まてよ。
ってことは、食べなければその分たくさんお水が飲めるのでは？
実際、水分は一日２リットル！と言いますよね。
美容系の方々も「とにかく水を飲め！」という方が多いと思います。
私が「食事が食べられなくなる」ことを気にしていたのは、
私があまりご飯を食べないと、娘に示しがつかないかな～という
「母親とはこうでなければ」という思い込みがあったからでした（なんと！）
「しっかり食べなさい！」
とか偉そうに言って、自分はそれだけかい！
ってことになったらまずいかな、と思っていたので
「食事を食べられるように水分をセーブする」
ということを無意識にやってしまっていました。
ですが、最近娘は育ちざかりなのか、
何も言わんでもよく食べますｗ
私より、よっぽど食べますｗｗ
なので、
「ママは今、夜ご飯を食べない修行をしてるんだよ」
と説明したら、あっさりと「ふーん」で終わりでしたｗｗ
お姑さんはちょっと心配そうでしたが、
「ちょっとこの間から食べすぎちゃったから、胃腸を休めてみようと思って」
と説明したら
「確かに、空腹にすると良いっていうよね」
と分かってくれたようでした(*^^*)
断食したことによって
一日トータルで2リットルくらいは
お水を飲めました♪
ちなみにこのお水はお水です。
お茶やコーヒーなどは含みません。
冷たい水が苦手なので、お白湯（ぬるめｗ）を飲んでました♪
生理中は出血しているわけなので、体の水分も少なくなりがち。
お水をたくさん飲むことで経血もさらっとしていて、
布ナプキンを洗うのがとっても楽でした！
ちょっと水に浸けておくだけでさらっと落ちてくれたので、
いつもやってる下洗いが全く要らずでしたよー♪
こんな感じで、しっかりデトックスできたのが良かったのか、
ふと
「なんか、肌に艶が出て、触った感じもハリがある！」
と、気づいたときには、
鏡の前で一人興奮していましたヾ(*´∀｀*)ﾉ
何事も「出す」ってホントに大事だと感じた１週間でした♪
ぜひチャレンジしてみて、何か体感があれば
コメントなどで教えていただけると嬉しいですヾ(*´∀｀*)ﾉ
ちなみに、これとあともう一つ続けてたことがあるので、
気になる方は公式LINEから「お肌」とメッセージくださいませ♪
今日も最後まで読んでくださってありがとうございます！
あなたがもっともっとモテますように♪
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