かれこれ3か月ほど前からヨガを、そして今月からは筋トレとプロテインを飲み始めた私。
ダイエットがどうのって言うよりは、昔から運動らしい運動をしてこなかったので、
体力というか、筋力？に自信がないんですよね。
自分の体を鍛えることは、自分の免疫を上げるのにも有効なようなので、
「できるだけ毎日」を目標にゆる～く取り組んでます♪
最近は朝はヨガ、夜寝る前に筋トレ、って感じで定着してきてて、
それはなぜかって言うと。。。
朝起こしに来た主人が
「ヨガするんでしょ？」
と言って娘を連れて先にリビングへ行ってくれて、
夜寝る前に娘が
「寝る前にマリコ先生（筋トレ動画をあげてくれてる方）するんでしょ？」
といってiPadを持ってきてくれるから！！！
これはやるしかないでしょ♪
よく、ダイエットとかも周りの人に「やるから！」って宣言するといいっていうじゃないですか？
あれと同じ感じですね！
まず周りから固める(笑)
皆さんも、「やるやる詐欺」になってることがあれば、
周りを巻き込む♡
ぜひやってみてくださいね！
今後は読書タイムも習慣に取り入れたいなぁ。。。！！！