2008/11/03

朝食
・おにぎり x1個
・お吸い物　一杯


昼食
・ハツと白菜の焼肉のたれ和え
・白菜のおひたし
・中華がゆ
・お吸い物 x1個


夕食
・プロテインダイエット


間食
・歯磨きガム
・あめ（テイカロ）


～起床～
ｳﾜ･ｳﾜ･ｳﾜ･ｳﾜ･ｳﾜｱｧｧｧﾝ!!
お肉食べたい つД｀)
脂身たっぷりの。
三日坊主がふさわしい
このわたし、
波がきたようです

～昼食前～
食べちゃおうかなーとかおもったりしちゃったり
ココロの悪魔と天使が格闘中

～昼食～
結果、天使が勝利したようです
といってもお肉ですが
ハツは低カロリーですから
ちなみにこんな感じ↓(100gあたり)

ロース（かたロース）
　和牛脂身つき－－411kcal
　和牛赤肉－－－－316kcal
　豚－－－－－－－255kcal
ヒレ
　和牛－－－－－－223kcal
　豚－－－－－－－115kcal
カルビ（バラ肉）
　和牛－－－－－－517kcal
　豚－－－－－－－385kcal
レバー
　牛－－－－－－－132kcal
　豚－－－－－－－135kcal
　鳥－－－－－－－110kcal
ハツ
　牛－－－－－－－142kcal
　豚－－－－－－－130kcal　
その他
　鳥胸肉－－－－－190kcal
　鳥腿肉－－－－－200kcal
　ササミ－－－－－100kcal

調べてみてわかったのですが
豚ヒレ肉のがカロリー少ないじゃない！！

おやつに食べたテイカロの飴は
ノンシュガーらしい
甘いものを食す＝至福のときですね
あぁ愛しいハーゲンダッツよ。。。

今日の映画コーナー

半身欲でながら視聴しようと
準備していたのですが
ＴＶみて転寝、
きずいたらあっさー

2008/11/02

朝食
・プロテインダイエット


昼食
・プロテインダイエット


夕食
・季節野菜のシャキシャキサラダ
・揚げだし豆腐 x1個
・えだまめ
・刺身盛り合わせ
・ビール　二杯
・ウーロン杯　一杯


プロテインダイエット購入しました
朝、できるだけカロリーを少なくと、
水でシェイクして飲んだのですが
ちゃんと溶けてくれないしぶつぶつが残ってて
ん～微妙。
でお昼に豆乳で飲んでみたら
いい具合のとろっと感で
シェイク飲んでるみたいな
いい感じ^^

プロテインって大豆だし豆乳も大豆だから
相性がいいのかもですね

夕飯は居酒屋にて
たまにはということで
ダンナとデートwww

今日の映画コーナー

誰も知らない


★★★★☆

ストーリー
是枝裕和監督が実際に起きた「巣鴨子供置き去り事件」をモチーフに映画化した作品。
母子家庭の4人の子供たち。それぞれ別々の父親を持つ子供たちは、学校に通ったこともなかったが、それなりに幸せな毎日を過ごしていた。しかしある朝、20万円の現金を残して、母が失踪する。この日から、誰にも知られることのない4人の子供たちの生活が始まり…。出演は柳楽優弥、YOUほか。

事件の詳細は↓
ttp://yabusaka.moo.jp/okizari.htm
ttp://www8.ocn.ne.jp/~moonston/family.htm
ttp://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%B7%A3%E9%B4%A8%E5%AD%90%E4%BE%9B%E7%BD%AE%E3%81%8D%E5%8E%BB%E3%82%8A%E4%BA%8B%E4%BB%B6

サイトによって見解の相違がありますが
事実は。。。？？
そして長男のその後が気になります

子供たちには幸せに暮らしてもらいたいものです

なぁ脂肪。

コメント


おはっってか
もうこんばんわだww
ホント爽やか系でまとまってるけど
実際はね。。。
こういう事件が増えつつある世の中、
事件まで欧米化しつつある
日本の悲しい現況ですわ
まったく

長男…
それ((（n;‘Д‘))ηｺﾜｲﾜｧ

Posted at 2008/11/07 21:37:48

おはにょ～ん＾＾

コレ（誰も知らない　前に出だしだけ観て気分を害してやめたけど
昨日の夜中に見てみたわ（日付けが変わり今日とも言う
やっぱダメだ～可哀想になり途中飛ばしながら観ちゃった。
本当の内容とは全く違くて爽やか系にまとまってるけど
実際、三女は…。
やるせなすだす…。
長男くん、私の3コ上になるのかしらね～。
今ナニしてるだろう…家庭もってるのかな…ﾎﾟｿ

Posted at 2008/11/07 7:13:54

2008/11/01

昼食
・山芋とじゃこのおかゆ　一杯
・うめぼし x1個
・高菜漬


夕食
・卵の白身と大根とササミのスープ　二杯


間食
・スルメ


ローカロリーな食事もいけるもんですね？
ひもじいかんじもなく結構満足しました
それと
友人からのススメで
間食にスルメを取り入れました
口が寂しいときにいい！
ですがマヨネーズが
コイシイ今日この頃です
間食無いよりはましだけど。
他には
おしゃぶり昆布もいいみたい

ってか
おなかいたい
下剤効果

ｷｯ!(　　　)ｷﾀ(.　　ﾟ)ｷﾀ!

ﾄｲﾚﾄｲﾚｰ!!



今日の映画コーナー
映画ではありませんが
おすすめドラマを一本ご紹介します

白夜行


★★★★★

愛することが、罪だった。
会えないことが、罰だった。

ストーリー
ただ太陽の下を一緒に手をつないで歩いてみたかった、父親を殺した少年と母親を殺した少女。そんな主人公たちが白夜をさ迷い往くかのようにさらなる罪を積み重ねていく中で、本当の罰が彼らの心と記憶に下されていく14年間を、せつなくも残酷なタッチで描いた歪んだ愛の軌跡。（Amazon.co.jp-麻生結一）

このドラマには泣かされました
すごくせつない。
不幸な環境で育った二人、
愛という言葉でかたずけてしまうのはもったいない
なんとも例え難い互いの想い。
罪を重ねる輪廻に心を引き裂かれるおもいでした。
このドラマみていない方は
ぜひ視聴してみてください
間違いない

もっと詳しく知りたい↓

ttp://ja.wikipedia.org/wiki/%E7%99%BD%E5%A4%9C%E8%A1%8C#.E3.81.82.E3.82.89.E3.81.99.E3.81.98(wiki)

ttp://byakuyakou.web.fc2.com/(まとめサイト)