いらっしゃいませ
お越しいただきありがとうございます。
アラフィフ主婦で、スーパーのパート店員の
「るくらん」です。
「歩活」続けてます。
仕事お休みの日は全然歩かなかったのですが
なんとか平均8000歩をキープしています。
それもこれも、1000円のため
さて、昨日はスーパーでの母娘の会話から
ちょっと思ったことがあります。
それはね…
と、その前に
私のプロフィールをお読みくださいね。
こっそり働いています。
そう、あくまでこっそりと…。
ご来店ポイントみたいな感じで気軽に
ブログランキングのボタンを
ポチっとしていただけると嬉しいです。
あなた様のご協力に、感謝いたします。
m(__)m
ありがとうございます
スーパーの海苔やふりかけの売り場で
せっせと品出しをしていた時のことです。
私の横で小さな女の子とお母さんが
ふりかけを見ていました。
女の子：「幼稚園のお弁当、プリキュアのふりかけがいいな
」
お母さん：「え？こっちの無添加のにするよ」
無添加ふりかけを手に取ってかごへ。
女の子はちょっと寂しそうな顔
私は
「お、お母さん。若いのに意識高いな〜✨」
と感心しました。
きっと、お弁当のおかずにも
すごく気を配ってて、
ちゃんとしたものを作ってるんでしょうね👏
でも同時にこうも思ったんです。
「子どもは楽しくお弁当たべてんのかな？」
私も以前、娘が高校生の時、
消化器の不調で悩んでいた頃、
家では無添加・オーガニックを100％目指して
毎食がんばって作っていましたよ🥦
でも、いざ娘が一歩外に出ると
そんな食べ物ばかりを食べられるわけじゃないんです。
友だちからお菓子もらったり、マック行ったり…
添加物やら、悪い油やらがたくさん
でも、そのとき学んだんです。
8：2くらいでちょうどいい
ってこと😊
家ではちゃんとしたご飯。
でも外では多少ゆるくても、
楽しく食べて笑いながら過ごせたら
体も心もよろこぶんだなって。
そうそう、こんな話、聞いたことありませんか👇
Aチームは、毎日マクドナルドで
友達と楽しくジャンクフードを食べ続けました🍔
Bチームは、ひとりで無添加・オーガニックの
完璧なごはんを食べ続けました🥗
結果はなんと…
AとBの健康状態に大きな差はなかった。
むしろAの方が健康だったみたいな…
笑って楽しく食べるって、
ストレスを減らして消化も良くするみたいで
栄養の吸収もアップするって
ほんと、食事って心とセットなんですね。
あなたもそう思ったことありません？
女子会で、しこたま食べて、
おしゃべりして、笑って
「ヤダー明日体重増えてるわ
」
と、翌日体重測っても増えてない
ここで、ちょっとさっきの女の子に
なったつもりで妄想しちゃいましよ
あなたは幼稚園で、お昼にお弁当広げます。
キャラ弁（自分の子がこの時代じゃなくてよかった…）
や、レンチン弁当もあるでしょうが、みんなお母さんが忙しい中で作ってくれたものです。
「るくちゃんのお弁当、いつもきれいだね」
と友だちがほめてくれて、ちょっとうれしい。
「ありがとうお母さんのご飯美味しんだ」
「そうなんだ、いいね👍
あ私、今日プリキュア持ってきた
」
「あ、ほんとだ。ようちゃんのふりかけプリキュア
」
「私も～」
「え、ゆいちゃんも？
」
あれ？会話の中にはいっていけない…
だって、私の持ってる無添加ふりかけのパッケージはカツオの絵があるだけでかわいくないんだもん
そしたらさ、お母さんのお弁当が
いくら彩りがきれいで、
みんながほめてくれて、
めっちゃ美味しくても
なんか、気分があがらない…
楽しくない
「おいおい、るくらんさん
ふりかけひとつでそれはないない
」
と、思うでしょ⁉️
ま、おおげさかも知れないけど、
逆に言えば
「ふりかけひとつで、気分良くお弁当食べて」
もらえるんならプリキュアでいいんじゃない？」
もちろん、添加物が気になった私は
すかさず、プリキュアのふりかけの
原材料チェックしたけど、
そこまで気になる添加物は
入ってませんでした。
100％じゃなくていい！
「8：2」でOK。
楽しく食べられるのが一番じゃない？
あなたは普段のごはんで、
思い当たる「8：2」ありますか？
ぜひコメントで教えてくださいね✨
LINE公式アカウント作りました。
友だち追加はこちらから。
↓↓↓
このLINE公式アカウントでは、
ブログでは語りきれないスーパーのお話も
コソッと不定期配信していますので、
そちらもお楽しみに。
では、またのお越しをお待ちしております。