引用
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親と距離をおくことに「罪悪感」を感じていませんか？
ずっと、親の問題に気づいていなかった。
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社会に出たり、結婚したり、子どもの問題などをきっかけに、親の問題に気づく。
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それまでずっと、親の顔色を見て、親に合わせて、親の価値観で、生きてきたことに気づく。
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親とかかわると、疲れたり、消耗することに気づく。
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耐えがたくなり、親と距離をおくようになる。
むりに親とつきあい続けると、ご自身がダウンしてしまうので、これで、正解なのですね。
ただ、そのときに、罪悪感を感じて悩んでしまう方が、少なくありません。
この罪悪感の正体は、じつは「親が怖い」なんです。
つまり、「親の機嫌を損ねるのが怖い・親に嫌われるのが怖い」ということ。
だからこそ、ずっと、親の機嫌をとって、従ってきたのですからね。
でも、ふつう人は「怖い」は感じないように抑圧しますので、かわりに、
「悪いことをしているんじゃないか」
という思考に、逃げ込みます。
それで、罪悪感として、感じるのですね。
子どもの頃、
「親の機嫌が悪いのは、自分のせいだ」
「親に嫌われたら、見捨てられて、生きていけない」
そう思い込んでしまったことも、大きな要因でしょう。
親と距離をおくことに、罪悪感を感じる必要はありません。
親のグチを、我慢して聴く必要も、ありません。
あなたが「イヤだ・疲れる」と感じるなら、拒否したり、避けていいのです。
本来、人は、自由に生きていいのですから。
言葉は悪いですが、ずっと、親に支配されていた奴隷、みたいなものでした。
でも、ハタと気づいて、ひそかに謀反を起こし、晴れて、逃亡奴隷になったのです。
逃亡奴隷が、かつての支配者に罪悪感を感じるなんて、筋が通りませんよね。
かつての支配者に見つかって、折檻されたらどうしよう、
と恐怖を感じている、というのが、真実。
なので、罪悪感を感じている人は、
「本当は、親が怖いのかもしれない」
そう思ってくださいね。
でも、あなたはもう、無力な子どもではありません。親と対等な大人です。
「怖い」と言っているのは、あなたの中の、チャイルドちゃん。
ぜひ、アダルトになって、自分の人生を、生きてください。
もうひとつ、親と距離をおいたものの、絶縁になってしまうことに、強い葛藤を感じる方もいます（ぜんぜん、感じない方もいます）。
そんな葛藤も、必要ありません。
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