午前中はやっちゃいけない仕事をしました。


留守の間にしっかりはびこってしまった花壇と
その周辺
メランポジウムもキバナコスモスも
風船カズラも我が物顔です。
普通の草取りは体勢的にできませんので
一般的な高さの椅子を持ってきて
それに座って
せっせと上の方から草を引っ張ってごみ袋へ。
45ℓ袋3つになりました。
風船カズラは引っこ抜いた後
リースを5つ作って
梅の木やS字フックにかけました。
さすがに腰にきます、この程度の仕事でも。
この花壇、12月に入ったら
息子に手伝ってもらって
草が生えないような細工をすることにしました。
本当は土を除けて
駐車場を広げるといいなと思いますが
この下の方にはガス管、水道管などが埋まっており
梅の木を重機で引っこ抜くという作業も必要になるため
かなり大掛かりな工事になるので
いつかは建て替える家のために
そこまでしなくていいか・・ということになりました。
バイクなどを置けるスペースにはなるので
車はなんとか縦列を駆使して
4台は置けるかなと思います。
午後は旦那とご近所散歩。
まず団地内を移動して車通りに出る前に
とあるお宅の前で
庭からでてきた黒い蛇に遭遇した私、
ぎゃ~って叫んで旦那に助けを求めました。
11月の小春日和には気を付けないといけませんでした。
蛇は冬眠前の活動に忙しいのです、この時期。
山道の陽だまりとかにも
おるんですわ、奴らは。。。
旦那は怖がらない人なので
それからはずっと庭の側、藪側を歩いてくれました。

団地を出て、畑や田んぼに囲まれた
先祖代々住んでる方たちの家のある地域へ。

のどかです~
高崎山が見えてます。
家の間を歩いていたら
路地なのか行き止まりなのかわからない場所に出て
たまたま住人の方がいたので
行き止まりですか?って旦那が聞いたら
まあ、そうなんだけど、何かの縁ですから
柿持って行きませんか?って言われまして。
なんと高枝切りばさみと袋を渡されて
柿をちぎらせてもらうことになりました。

今年は裏年らしいですが
自分とカラスしか食べないので食べきれないのだとか。
人が良すぎる~
ありがた~く、いただきました。
一本二本、いつも車で通る道の奥の路地には
優しい人と、懐かしい感じの景色がありました。
日差しが強かったので
結構汗かきましたよ。
小一時間でしたが
のんびりゆっくり散歩できてよかったです。
最近、健康に気をつけた食事は?
最近、というか、今は毎食気を付けていますよ。
旦那も私が留守の間
毎日食材が偏らないようにと
意識して食材の数を増やしていたみたいです。
旦那も私も血糖値対策が必要ですし、
タンパク質、脂質、炭水化物のバランスを考えながら
食材を足したり引いたりしながら食事をしています。
秋は果物が美味しいので
食べすぎないように
1日に食べていい量を先にガラスの器に入れて冷蔵庫に入れてます。
柿やリンゴ、ブルーベリーをよく入れていますよ。
あとは、せっせと低糖質のおやつを作ってます。
おやつがないと寂しいですからね~。
入院中にせっせと書き溜めたレシピが役立っています。
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