国民年金についての覚書き
国民年金（老齢基礎年金）の満額(20歳から60歳までの40年間の480ヶ月、保険料をすべて納付した場合の金額)は、令和7年度(2025年度)で年額831,700円、月額69,308円。
国民年金の任意加入をやめる際は「任意喪失の申し出」を提出しなければ未納状態となり、毎月、未納通知の手紙が届く。利子が上乗せされるわけではない。未納分は2年前まで遡って支払いが可能で、2年を超えた分に関しては支払い不可。
国外在住で任意加入での継続的な支払いを続ける場合、口座振替の申込みはマイナポータルから。クレジットカード支払いの申込みは、紙の申出書にて。定期的に帰国するのであれば、金融機関やコンビニ支払いも可能。
過去の未払いについては、Pay-easy(ペイジー)というウェブサイトを通して、インターネットバンキングにて可能。振込み時、スマホ認証あり。
オンラインアカウントを作成しペーパーレス設定にしても、35歳・45歳・59歳のねんきん定期便は郵送にて送付される。
近いうちに経由で韓国1泊する機会があり、K-ETAどうしようかなと考えていました。
K-ETA(Korea Electronic Travel Authorization)とは電子渡航認証制度で、ビザなしで韓国に入国する際に事前にオンラインでの取得が義務付けられています。2025年12月末までの免除期間が再度延期されそうなのですが、公式の発表をいまかいまかと待つのが面倒だし、2026年からは入国審査カードも電子入国申告(e-Arrival card)に切替わり、どちらにしろオンラインでの手続きが必要なことから、申請することにしました。K-ETAがあれば、e-Arrival cardは不要なようなので。
K-ETAについてよく分からなかった時に参考にさせていただいたウェブサイト
申請手続きは分かりやすく、家族やグループ分も一括でできます。オンライン申請が苦手な私でも、家族分を含め30分程でできました。アップロードする写真のサイズを縮小しようとしてもたついたのと、滞在先住所でAdditional infoを入れるよう出てきて再度ホテルの住所を入れたりしたくらいで、後はとてもスムーズでした。
費用はひとり10,000ウォン(1,000円程度)、そして結果メールが40分後には届いきました。早っ
パスポートが切れなければ、K-ETA自体は3年間は有効のようです。
超音波検査とホルター心電図の結果が出ました。そんなに日にちはかからないと聞いていたので、ロイヤルメールの紛失かと思ったけど、1カ月たって無事に連絡が
今回の結果で新たに分かった状態としては、三尖弁の逆流。それが健康診断での雑音の理由かもしれないけど、現時点ではわずかだし心配いらないとの事。
聴診器って実はめっちゃ役立ちツールなんだなと、今さらながら気付くなど
あとは、もうちょっとのんびりしながら体に良い生活を送りたいな、、
関連英語
Ectopy 異所性、Holter monitor ホルター心電図、Low burden 心臓機能が良好 、Not clinically significant(NCS) 臨床的意義なし 、Reassuring 安心・保証、Regurgitation 逆流 、Sinus rhythm サイナスリズム・洞律動、Tricuspid 三尖弁、Underlying 根本的な
胃カメラをするのは、2012年、2019年に続いて3回目。その際、良性のポリープ、軽いヘルニアと逆流性食道炎の診断がありましたが、大きな問題なく過ごしています。
今回は医師より結果を伝える電話にて「胃底腺ポリープは良性なんだけど、炎症とピロリ菌が見つかってね。放っておくとリスクになりうるから治療しますか」との事でした。前回は2回ともピロリ菌陰性だったのに何故、、でも除菌しない理由は無いので、7日間にわたって抗生物質を服用する除菌治療をしました
Esomeprazole(エゾメプラゾール)…胃酸を抑えるプロトンポンプ阻害薬
Clarithromycin(クラリスロマイシン)…マクロライド系の抗生物質
Amoxicillin(アモキシシリン)…ペニシリン系の抗生物質
副作用として吐き気や下痢があるかもだったので在宅勤務にしましたが、めっちゃ激務
穏やかに治療したいのに激務数日の食欲激減と腹の緩みは、ほぼ仕事のストレスだろう
副作用として感じたのは、口の中に感じる金属風味。水では消えないので、りんごジュースでやり過ごしました。あとはカフェインを避けたので、コーヒーが恋しかった
除菌療法が上手くいったかどうかは、1カ月～2カ月後に行う便中抗原検査で分かります
子供も検査した方が良いか医師に質問しましたが「定期的な検査は必要ない。気になる症状が出たら、家庭医に行って便中抗原検査をしてもらってね」との事でした。
関連英語
Duodenum 十二指腸、Dyspepsia 消化不良、Epigastric 上腹部の、Eradication 根絶・撲滅、Fundic gland polyps 胃底腺ポリープ、Gastritis 胃炎、Gastroscopy 胃内視鏡検査、Gallbladder 胆のう、Oesophagus 食道、Pelvis 骨盤、Pharynx 咽頭、Pancreas 膵臓、Spleen 脾臓、
私立病院の参考費用
専門医との問診 195ポンド
胃内視鏡検査と生検 1,150ポンド
専門医とのフォローアップ 150ポンド
処方箋薬 30ポンド
年に1度の会社の健康診断。聴診器を耳に当てた医師が「ちょっと音のパターンが気になる。弁に問題があるといけないから、念のため専門医への紹介所を書くわ」との事で、以前にもお世話になった専門医へ
専門医との診察では、気になる音の異常はなかったようだけど、超音波検査と1～2週間のホルター心電図をする事になりました。雑音は、体調や生理周期などの血流の変化で聞こえたり、聞こえなかったりする場合もあるようです。
超音波検査の後、万歩計サイズの記録装置(下記リンク
)をテープで胸に付けてもらい帰宅。シャワー時はできるだけ濡らさないようにしつつ、運動もお酒も大丈夫、とにかく普段通りの生活をする。何か異常を感じたら、装置についているボタンを押し、日時や状況を付属の記録ノートにメモ、結果分析時に照合するとの事でした。取り外した装置は、付属の箱に入れ郵便ポストへ投函分かりやすいし、身体的・精神的ストレスなく検査を受けられることに感謝です
たまにある心臓がドゥドゥドゥンとなる感じは起きなかったけど、たまにドゥンとやや大き目の心拍を感じた時にボタンを押してみました。結果は後日連絡が来るそうです。
関連英語
Exertion 仕事・努力、Ischaemic 虚血性の、Letheargy 倦怠感、Mitral 僧帽弁の、Regurgitation 逆流、Systoric 心臓の収縮期の
私立病院の参考費用
専門医との問診 132ポンド
超音波検査とホルター心電図検査 1,084ポンド
