おはようござます
アルバイトで、時間の感覚がずれて今日から戻り、コーヒーメーカーですがコーヒーを淹れる音に神経を集中して。
ヨガを継続できるのは、集中するができる様になったからもあると感じる。何気ない時間に、音や風や空気と朝の散歩でも感じますが、
無になる時間が切り替えになる。リセットして次に進む、呼吸に意識が向いたのも長年ヨガをやっての気づきかと思う。コーヒーは、音とと
もに、香りも楽しめる定番の”マイルドカルディ”ですが、昨日また買いに行きました。毎日の為に・・・自分にできる事、リラックスできる
物や人や趣味なんかもそうですが、改めて見つけられている年齢なのか、経験なのか感謝しなければ常に当たり前なこと全てに
天候もあって二日間いけなかった朝の散歩も・・・今日は行けそうだ
そして仕事だ。コーヒーも出来たので、じっくり堪能します。
