出産後、夫にイライラする
ことが増えました
世の中では
産後クライシス
と呼ぶそうです
【産後クライシスとは】
産後に危機的な状態に陥る状態のこと
私だけじゃなくて一安心
笑
ホルモンバランスの変化も
影響しているそうで仕方ない
初めての子育てでいっぱいいっぱい
私も余裕ありません
【夫へのイライラポイント
】
】・退院のお迎えに大荷物で来る
私の荷物を持って欲しいのに
なぜかでっかいリュックできた
・ミルク後のゲップしつこくしすぎ
苦しそうだし結局出ない
そして眠そうだったのに寝なくなる
・夜間授乳の哺乳瓶が未消毒
なぜ消毒しておかなかった？
赤子泣いてから消毒しろと？
・夜間当番楽な方選びがち
身体元気なんだから夜中担当せよ
①1〜3時 ②4〜6時
この時間は交代でお世話をしています
夫は①は辛いからと②ばかり担当
・ミルクの量を間違える
混合なので夫に任せるときは
倍量のミルクをあげます。が！！
それを忘れてるのか、なんなのか
半分の量しか作りませんなぜ？
なぜ？・泣き喚いて食事もままならない時に外出
私のご飯は冷え冷えか、麺のびのび
5分で食べるから抱っこ代わってくれよ
イライラしたところで
他人の行動は変えられないので
自分がなんとかするしかない
【対応策
】
】①イライラした夫の行動を書き出して整理
(ブログは便利)
)②なぜそういう行動をとったのか分析
③良いところ、解決策を探す
退院時の大荷物は
自分のリュックに
私の荷物を入れようとした？模様。
そして両手が空くからリュックを選択とな
まぁ結局荷物持ってもらったのでよし
ゲップは
でなければ横向きで寝かせておけば良いと
助産師さんに言われたので
その通り伝えました
寝なくなるのは諦めて、
寝かしつけまで担当してもらいます
哺乳瓶の消毒は
夫を困らせればよかったのかも
でも泣いて待つのはハルちゃんだし
次回は困ってもらいます
自分が困れば気を回せるでしょう期待。
期待。夜間当番は
1日交代制、もしくは
私が②を担当すると伝える
ミルクの量は
私が母乳をあげると思った？ようで
コミニュケーション不足かな？？
作る前に聞くように伝えます
泣いてる時の外出も
急いでいないなら食事終わるまで
待っててと伝えよう
言わなきゃわからないよね
イライラした行動を書き出して
時間をおいて読み返すだけでも
少し気持ちが落ち着きました
冷静になり
客観的に見ることは大切ですね
イライラした際は
お試しください