37w 正期産　陣痛ジンクス

どーもにっこりいぶきですにっこり

写真は新宿阿杏の焼き小籠包たこ焼

肉汁じゅわーでうまうまでしたよだれ


音符ピンク音符音符ブルー音符音符むらさき音符音符ピンク音符音符流れ星

妊娠期間も37wを迎え

いつ産まれても良いとされる

正期産と呼ばれる期間に入りましたニコニコ


お腹の張りが増え

たまーに痛い？時もあり

出産に向けた準備が

始まっているようですキメてる



予定日より早めに産みたいので

36w頃から陣痛ジンクスを試しています指差し



【早く産みたい陣痛ジンクス】


・歩く

1日6000歩を目標キメてる（少ない？驚き）

駅などで今まではエスカレーターや

エレベーターを利用していましたが

積極的に階段を使うようにしています指差し


・安産体操

【出産 安産体操】妊婦さんでも寝ながら簡単に出来る分娩の為の体作り（妊娠・陣痛・子宮口）動画アップロード後カット編集を入れていますので、細かい解説が省かれています。このコメント欄を必ずお読み下さい。【セルフケア前に必読！】①妊娠初期の方は行わず、安定期以降行うようにして下さい。②切迫早産の疑い・体調不良・体の痛みなどがある場合は中止して下さい（運動の可否は医師に相談して下さい）③妊娠中の生活が少しで...リンクyoutu.be


寝る前や、

横になって休んでいる時に

取り組んでいますにっこり


・スクワット

椅子につかまるパターン

そのままやるパターン

膝立ちパターン

と、色々試しています指差し


・乳頭マッサージ

こちらはお風呂の時に導入ひらめき

まだまだ痛くてなかなか

上手くできません泣き笑い


・湯船に浸かる

普段シャワーなので

週1回は浴槽に浸かるように

しました指差し

旦那さんは浴槽浸からないのに

お風呂掃除してくれます泣き笑い



今試しているものは

こんなところです指差し


次回の健診結果を踏まえ、

内容を見直そうかなひらめき


オロナミンCと焼肉も試したい！！笑


計画無痛分娩の予定なので

次回で入院日が決まると嬉しいのですが泣き笑い


赤ちゃんのペースもあるので

せっかちモードを抑えていきたいです看板持ち看板持ち