オススメ!!リラックス法!!

この間

現役スチュワーデスの

快眠法を聞いた



常に時差ボケ気味の

彼女たちは

寝るのに相当

苦労しているようだ




寝る前に風呂に入る

寝る前にストレッチをする



これだけなのだが

やってみたら

驚く程良く眠れた！




良く眠れ過ぎて




完全に寝坊した……

是非試してみて下さい(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ