ダイエット90日目

か、回復…！！！

かなり元気になってきた感じがします！！！

今日は朝ご飯食べて、久々にバックランジ30回3セット。

足の裏は朝イチ違和感ありますが、痛くなくなってきたので復活です！

やはりバックランジは良い。

でも脚の筋トレは継続してたしもう筋肉痛にはならないかも…？

明日のお楽しみです。

その後トレッドミル30分。

昼ご飯はタコライスを食べました。

沖縄で買ってきたもの。

沖縄の食卓シリーズというらしい。

めちゃくちゃおいしかった…

しかもそこそこヘルシー！

最高すぎる。毎日食べたい。

昼食食べたらまた運動。

私は血糖値を下げたい女。

背中の筋トレ15分。トレッドミル15分。

なぜかいつも朝のほうが心拍数が上がりやすいです。

不思議。

夜はいつも通り野菜とかサラダチキンとか糖質ゼロ麺とかバナナとか食べる予定。

あすけんはこんな感じ。

ここ数日ベーリング海の一攫千金というディスカバリーチャンネルの番組にハマってしまってます。

大昔ネットで話題になったときS1は見たことがあったんですが、S4とかからめっちゃおもしろいですね。