ダイエット89日目

弱ってます。

体調あんまり戻らないなあ。

疲れてるのかなあ。

食生活も乱れ気味。夜ご飯食べたくない気持ちが大きいです。

夏バテ？笑

今日は朝ご飯食べてからと、昼ご飯食べてからトレッドミルで速歩きしてきました。

心拍数上げるコツが分かってきて結構有酸素運動できてる気がします。

おかげで良く歩ける。

今日は早く寝てそろそろ回復をはかりたいです。