う〜〜〜〜ん
なんだか気分が落ち込んでるな〜〜〜
落ち込んでるか分からんけど落ち込んでるような気がするな〜〜〜
よし。明日は好き放題しよう。
と昨日決めていた私です。
今日はダイエット？って感じ。
まず朝はいつも通りの朝食食べて、チョコザップで脚の筋トレ。
あとトレッドミルじゃなくてバイク。
何故かと言うと足裏を痛めたからです（）
「いたい！！！」
ってなるくらい足裏が痛かったのです。
で、しばらく歩いてるとましになる。。。。
検索してみると足の裏の膜？をいためてるとのこと。
一生懸命ランニングしてる方によくあることみたいです。
あとは中高年って書いてた（）
とにかく、今まで運動部経験０、走ったことなんて無いのに走ってたわけで、まあ納得です。
膝から傷めると思ってたのにまさか足裏から傷めるとは笑
だから１万歩歩くのやめますし、トレッドミルもお休みしてしばらくバイクにしようと思います。
このままさらに悪化させて運動できなくなるのは嫌です。
個人的にバイクより走るほうが楽しいので早く走れるようになりたいんですが、64kgのわがままボディを靴のサイズ23cmの足の裏は支えきれなかったようです。
いや違うな。多分走り方が変なんだとおもいます（運動神経もゼロ）
さて、やりたい放題する予定でしたので、そのあとハイボールを一本。
またチョコザップに行って脚の筋トレ（2回目）、バイク（2回目）
そしてこれからなんと、スナック菓子を食べてお酒を飲む予定です。
地獄のようなあすけん笑
明日からまた頑張る♥
そういえば日光から頭皮を守るために帽子を買いました（私結構ハゲてて悩んでます）。
それ着て、ランシュー履いて、帽子をかぶってチョコザップまで行きます。
すると「めちゃくちゃ運動します！！」って感じになっちゃってちょっと恥ずかしいです。
べつに「めちゃくちゃ運動します！」って服装が恥ずかしいというわけではなく。
「めちゃくちゃ運動できないです！」って身体なのに、「めちゃくちゃ運動します！」って格好なのが恥ずかしいです笑
しかも安物ばかりなので余計に胡散臭いというか…帽子も運動用のじゃないからさらに胡散臭いというか…（）
似合うように頑張りたいです（お菓子食べまくった今日に言うことではない）
走れなくなったから食事制限頑張らないとなー