結論から。
今日は運動のたぐいはいっさいやっておりません。
しかも職場の長い長い階段ものぼってません。
なぜなら全身が筋肉痛だから…！
これ不思議なのが、一切心当たりが無いんです。
というのも、フィットボクシング（北斗の拳）をやっているんですが久々にやったときは腕とか脇腹がゴリゴリ筋肉痛になったんですよね。
でも２回目からは筋肉痛にならなかったので、なーんだ、と思ってたんです。
昨日はYouTubeの脚のすごい筋トレをやったのと長めのウォーキング（たまにランニング）とフィットボクシングをしたんですが、、、
何故か全身筋肉痛。
あと朝ちょっと右膝が痛かった。
なぜ。。。
腕も、脇腹も、腹筋も、脚は特にぼこぼこ筋肉痛で、
仕事中帰ったらエクササイズバイクだけでもこごうと思ってたんですが、断念しました。
今の私にはどれも無理です（意思弱め）
そういうわけで今日は１万歩歩いただけ。
食事は平日のいつも通りですが…
最近お腹が減らなくなってしまった。
夕方の空腹も無ければ、夜なんか食べなくて良いやと思ってしまうほどお腹が減らない。
毎日1200kcal〜1500kcal食べてますが、大抵平日は1300kcalくらいになってます。
なんかこれって、………良いことなのか？？
お菓子や甘いもの食べたい欲は相変わらず無い。
お酒は相変わらず飲みたいけどね笑
なんとなく怖くなって今日は夕食後に余ってたザバスのミルクプロテインを飲みました笑
無駄に。
それでこんな感じ。
とりあえず今日はいっぱい食べたし、いっぱい筋肉痛だし、ゆっくり寝ます。
明日朝筋肉痛治ってないかな〜私は運動がしたいんだよ〜