ていうか体脂肪も測るべきなのか迷う…
今はやばそうだけど、去年の今頃は23くらいだった気がするなあ
思ったよりあったんだよね
筋肉もあるけど脂肪もあるみたいな
今はほんと腹回りおかしいもんね
早くシェイプマミーつけたいけど、１ヶ月検診まで我慢我慢
朝御飯⇒温キャベツ丼に大豆、ソイタンポポ珈琲
ソイタンポポ珈琲のソイの割合を減らしてます
ささやかな抵抗…ていうかおからクッキーやらシリアルバーやら南部せんべいやらをちらっと食べたりした午前中
昼御飯⇒しらたきに小松菜と大豆のせ、息子が残したカレーうどん
今日は家族全員家にいるランチだったので、好きに食えずストレス
ほんとは温キャベツが食べたかったのになぁー
エクササイズは今のところレッグマジック2セットとキック体操90回、あしあげ腹筋20回
同じく息子いるとやりにくい
足に重りつけてやってるよ(笑)
午後もできるかな？？
休日っていやだわー
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