大豆製品祭

朝イチ体重は+7.6

まだお腹も大きいし、むくみもひどいし、ああーって感じです(苦笑)

朝御飯

白米に鰹節、にんにく醤油、大豆、かいわれ、ほうれん草、たまねぎを混ぜたもの☆


間食は豆乳、かぼちゃ煮物の味見など

昼御飯

もやしとかいわれ、えのきにドレッシングかけたもの
このほかに黒豆の煮物と絹豆腐一丁


ていうか股の傷が、痛すぎて思うように動けず(;´д｀)


夕飯はクリーム煮の予定だけど、私クリーム入れず食べようかな(笑)



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