最近、胸が痛い…。

　これって、恋の季節だから…？



　いや、腕立て伏せをやり過ぎて、胸筋が筋肉痛になっただけだ（笑）


　久々に筋トレを始めたので、腕も足も腹筋も筋肉痛。

　筋トレをし始めの時期は一時的に免疫力が低下するから気を付けないと。


　腹筋も、なかなか上半身が持ち上がらない。

　腕を体の前にするといけるけど、頭の後ろで手を組んだままで腹筋すると、結構キツい。


　頑張って我流ライザップを目指すぞ（笑）