４０近くなると、自分の技量プラス、金に力を言わせて（笑）。
午前中にレッドブル、昼食３０分後にスーパーアミノバイタル、出走１時間前にはスーパヴァーム！
シューズも、スポーツショップで中距離用の高性能タイプを購入！
昼食自体も出走３時間前に終わるようにして、胃腸の消化が終わるようにした。
出走１時間前から軽く走って身体を温め、ベストコンディションにしてスタート！！
走っている時って、いつも、何でこんなに頑張って走っているんだろうって、思う。
別にお腹痛いふりして、走るの止めて歩いていいんじゃないかって思いながら。
でも、あと少し、あと少しって思いがら、なんとかゴールに近づく。
メインに走っている時は白筋（遅筋）で呼吸を調整しながら走り、ゴール前１００mで赤筋（速筋）でほぼ無呼吸で走り抜けるっ！
…結果は、３キロを１３分５０秒。
アスリートの人達に比べれば全然早くないけど、３７歳のタイムとしては、まあまあか？
筋力としては少し余力はある感じだけど、乾燥してるせいか気管支系に痛みが残ってる。
いやもう走り終わった瞬間に立ち止まると逆に身体に良くないから、少し歩き続けるんだけど、それも辛かった～（＞＜）