今日はやめとこ

毎日、両親のマンションに来てるんやけど、時間あったら少しだけ軽く筋トレ(大したことせえへんで)するんやけど…

明日は、ファミ練やから、脚のトレーニングはやめとこ

スクワットすると、次の日膝痛くなるし、カーフレイズしたらアキレス腱痛くなるし…

なので、上半身だけ少しだけやりました

今日も、ちと腰張ってるから低周波しようかなと思ってたけど、他の事しててでけへんかったしな

ストレッチだけしとこ