もう、両親の話だけじゃなくなってきてるけど…
私の老い
少し前から、ペットボトルのキャップが開けれない時があったり(炭酸は無理やな😣)するんやけど、この前洗濯してて液体洗剤のキャップもすっと開けられへんかったのにはビビった
何か少しずつしないと…とハーフスクワットやカーフレイズしたら、次の日膝が痛かったり…
それでもすぐ治るからよいねんけど…(今のところは…)
昨日は、両親にさせてるブルブル(台が動くから、その上に足乗せたり立ったり)したんやけど、今日右足のアキレス腱ちょっと痛いやん
明日
振替なんやけど…
ほんまに下腿三頭筋鍛えなあかん☝️
ちょっとずつ、カーフレイズしてるけど、ちょっとしたらすぐ痛なるし(あとから痛なるから困る)
やり過ぎてる気はないんやけどな
今日も、家で転けそうになったり…
あ～老いには勝てんなぁ
この前の大河ドラマと一緒や