腰もやけど、肩も脚も疲れてるし、腰においてはかなり張ってるから(行く前に体操したけど、腹筋もパンパンやった
)、低周波し始めた
で、その時間を使ってブログ投稿
10分を2回ずつ、上から順にやるから、まあまあ時間かかるからな
それでも
したら、絶対眠くなるから、さっきスマホ持ちながら寝落ち…（笑）
色々書いてこ
まだ肩始めたばかりやし…
腰もやけど、肩も脚も疲れてるし、腰においてはかなり張ってるから(行く前に体操したけど、腹筋もパンパンやった)、低周波し始めた
で、その時間を使ってブログ投稿
10分を2回ずつ、上から順にやるから、まあまあ時間かかるからな
それでもしたら、絶対眠くなるから、さっきスマホ持ちながら寝落ち…（笑）
色々書いてこ
まだ肩始めたばかりやし…