毎日、ご飯食べた後に、記憶ゲームやってもらってるんやけど、今日はその後にcalfootやってもらった
この前投稿したけど、足を乗せるだけで、足の裏、ふくらはぎ、前すねの筋肉を鍛えるらしい
二人とも、足が乾燥してるかなと思って濡らして絞った不織布を置いてやってもらった
母が4ぐらい…やったんやけど、父が全然何も感じないって言うから(やばいな
)少しずつ上げたら8ぐらいまで行ったけど、大丈夫
)少しずつ上げたら8ぐらいまで行ったけど、大丈夫最大15らしいから半分やけど…
ついでに私も…
と思って5でやってみたら、痛くて3に下げたわ
終わってからも、足の裏ピリピリしてる気もするのに…
これ、やらさなあかんな