赤ちゃんはおむつ交換の時にウンチを見てその時の健康状態を判断しますよね？
大人だって同じです。
黄色いバナナウンチが一番良いウンチです。もし黒っぽいベトベトウンチや硬いウンチの人は要注意！生活習慣病になる確率が高い人です。
突然ですが、あなたのウンチやオナラの臭いは臭いですか？
もし臭いとしたらあなたの腸内では、食べ物が腐り有毒ガスが発生していると考えてよいでしょう。
体に良い物を食べているから大丈夫・・・？
それは違いますよ！
どんなに体に良く、美味しい食べ物を食べても腸の中で腐ってしまったらやはり毒素が発生して臭いウンチやオナラになってしまうのです。
どうしたらよいかって？
一つ目（一番大切なこと）は食事の加工法（調理法）を間違えないことです。
腸内で腐らせない加工をすればよいのです。
もう一つはよく噛んで食べることです。
唾液は全ての食べ物に効くｽｰﾊﾟｰ酵素です。
一回に３０～５０回噛んで食べると胃液や胆汁と混ざり合い消化吸収がスムーズに行われます。
どんなに良い食事も良く噛まなければその効果は半減してしまいます。
良く噛まず消化吸収されない食べ物が腐敗や異常発酵を引き起こし毒素を生むのです。
この２つをクリアすれば、あなたのウンチやオナラは臭くなくなるはず。
一つ目の腸内で腐らせない加工法は『お知らせ♪』に書いてある料理会に参加すれば、それが一目瞭然で分かります。
皆さんも、日本人に合った正しい食事を知って健康への第一歩を・・・