ダイエット途中経過報告

ども、

今月中に

あと4㌔

減量挑戦中のチバです。

実は楽勝だと思ってたんですよねｗ

「生活習慣をリセットすれば」

but…

いきなり壁にぶちあたるｗ

減らんなーｗ

まず始めた事を整理してみる。

■夜８時以降は飲み物以外は極力控える

■飲み物は水かブラックコーヒーかお茶

■お菓子類、間食はなし

基本は1日2食だったんだけど…

（場合によっては１食）

どっかで朝食を抜いたダイエットは

身体にも頭にもよくない。

という記事を見た気がするので、

今日から、朝食も取る事にしてみました。

でも、何年も1or2食だったのを３食にして

身体がついてこれるかは不明ｗ

献体実験入ります。

でも、意識するようになって、

格段に生活リズムはよくなった気がします。

ん―(-公-;)―――

でもなんか足りないんだよねー…

(ﾟ∀ﾟ)ｱｯ

運動♪

きっと、これでしょ(´0ﾉ｀*)

というわけで、運動始めます！

って、まだ何するか決めてないけどｗ

今日はそんな事を考えながら、

波ニ乗リ、逝ってきまー

何か僕にもできるいい運動

知ってる人、いたら教えてくださーい