なるべく自然のかたちに近いものを食べたほうがいいですよね。
ファッションはオーガニック素材で作られたものを着た方が
地球にやさしいですよね。
化粧品だってそう、掃除に使うせっけんもそう。
でも
生活のすべてを、ナチュラル志向にするのは
結構労力がいる行為だと思います。
スーパーでは、野菜の産地を確認し、加工物だったら入っている添加物をすべて
チェック。気にいった服のタグを見て、ナチュラル志向でない素材が入っていたら
買うのを見送る…。
そういう生活ができる人もいれば、疲れてしまう人もいる。
私は、生活にジャンキーな部分があってもいいと思っています。
マクドナルドの新メニューにウキウキすれば、それはそれで
心の栄養。（私だけ
）だから、あまり労力のいらないところでがんばればいいのでは？
と思います。
たとえば、砂糖は一袋買うとけっこう、もちますよね？
砂糖を買うときに、上白糖ではなく、てんさい糖を買ってみる。
てんさい糖は、てん菜（ビート）が原料。ミネラルとオリゴ糖が豊富で、
「からだを冷やす」といわれている、さとうきび原料の砂糖と違い、
からだを温める作用があるそう。
一回だけ調べたり、買ったりすれば、数ヵ月はナチュラルなものの
恩恵にあずかれる。
そうやって、
ちょっとの手間に対して
長期間の効果があると思われるものを選んで、
あまりがんばらずナチュラル志向を続けていけば、
疲れないのでは、と思います。
食品だと、調味料がオススメ。
買うのは一回、使うのは数ヵ月。
コンセプト自体が「ナチュラル志向」
というお店を行きつけにするのもいいですね。
お店を信頼して、自分で選ばなくてもいいという。
ナチュラル志向は、がんばりすぎると「ナチュラル」
ではなくなってしまうので、ゆるーく、楽しくいきたいものです。