ヒプノセラピストのHiroです。
ご覧いただき、ありがとうございます。
今回は、私が今のセラピストになった経緯についてはお休みして、私の禁煙ストーリーついてお話ししていきます。
禁煙したいけどやめられない人には何かヒントになるかもしれません(^_-)-☆
タバコをやめたいけどやめられない😭
そんな人多いですよね
自分も確かにそうでした
特にサラリーマン時代は
タバコが無くなると自分がどうなるか常に不安
とにかく禁断症状が怖い
多分サラリーマン時代を知っている人は、私がまさかタバコをやめたなんて想像できないでしょう
今思うと、それほどタバコへの依存度が高かったです
但し、その中でも自分が拘ってきたことは、『子供の前で吸わない、車の中でも吸わない』という事、これだけは守っていました
※写真は買ったきり手を付けてない電子タバコ
実際にタバコをやめたのは、会社を辞めてから3年ほど経った頃だったと思います
その当時はまだ独立して自分の事業として頑張ろうとしている最中
ストレスも尋常でないほど溜まっていて、タバコを吸わないといられないような状況でした(と思っていた🤣）
サラリーマン時代は拘束時間内に吸えなかったのである程度は抑えられましたが、自営となると誰にも干渉されること無く、本数もだんだんと増えていました
一般的にタバコをやめる理由として、体調を崩したとか身体に悪いからという人が大部分かと思います
その他にもタバコの値上がりに耐えられなくなった等、金銭的な理由もあるかもしれません
しかし、私がタバコをやめた一番の理由は『周りへの臭害』が自分自身で許せなかったから(笑)
タバコを吸った後の息や口臭、車の中、喫煙所の近く等、吸わない人の気持ちが理解できたから
人に嫌われたくないという思いとはまた別の感情
えっ、本当にそれでやめられたの？
と思う人もいるかもしれません
『本当です！』
ちょうどその頃、自分の意識の居場所が変わったんでしょう
理由は何であれ、その後私は一切吸っていません
今になって考えてみると、
・タバコなんて簡単にやめられる
・吸えない状況で不安や恐怖なんてどこにもない
・ストレスが......なんてただの言い訳
・強い意志も必要ない
・すうっと静かにやめればそれでいい
こんな感じで大袈裟な宣言は誰にもしていません
いつでも吸っていい気持ちでいると吸わなくても気にならないものです
タバコを吸う吸わないは自由です
但し、周りの人の健康被害、臭害、煙害は少し意識した方がいいとか思います
特にお子さんを乗せた車の中で親が平気でタバコを吸っているのを見ると悲しくなります
最低限お子さんの前では吸わないようにして欲しいと願っています
これから先、タバコをやめる人がもっと多くなってくるといいですね
ヒプノセラピーでは禁煙等、癖の除去を得意としていますから、タバコをやめたい人はご相談を
公式ライン登録はこちらからどうぞ
👇
