来月…会社で参加する駅伝があるみたいで、出ることになりそう。2、5㌔ランニングは興味があるけど、来月までトレーニングして頑張ってみようかな走るのは、からきし遅いからゼロからのスタート…誰か走り方やアドバイスがあったら教えて