こんばんはおんぷ



暦は冬至、ゆず湯に入りましたお風呂


あったか~いラブ極楽じゃ~


この冬は風邪を引かずに過ごしたいダッシュ



今日はジムにいってきたよ。


3ヶ月で曲が変わるので新曲発表会でした。



パンプとコンバット1時間づつためいき


久々のパンプ1時間、きつかったぁ・°・(ノД`)・°・



コンバットでも最後に筋コンやるから、何回腕立てすんだあせる


さっそく太ももと腕が痛い・・・(・Θ・;)



いや~今回は両方きついなぁ。


楽しかったケドラブラブ



今年はあと1回いけるかなぁ。


来年は3日にコンバットMAXで90分レッスンがあるんですビックリマークすごいぞ~Σ(・ω・;|||



ところで今日はみんなサンタさんの格好してた(ノ゚ο゚)ノ


たのしそぉ・・・


そっかぁ明日はクリスマスなんだねクリスマスツリー


sanntaさんいい子にしていたらプレゼントくれるかなしっぽフリフリ



何だか最近米沢が恋しいなぁ。おじいちゃんに会いたいなぁさくらんぼ


では、おやすみなさい☆彡