こんばんみ
ちょっと腰が痛いなぁと思って今日はｺﾝﾊﾞｯﾄだけにしようかなぁって。
朝は考えていたけど・・・
結局ﾊﾟﾝﾌﾟから参加してました、べぇﾃﾞｽ
でも今日は何だか毎回同じ重さなのに重たい・・
UpUpであげてﾌﾟｯｼｭして、引いて引いて・・30分何とか終了
あがらない・・・
そして最近気分もあがらない
ふぅ
夜帰るとき冬の証、ｵﾘｵﾝ座が見えていました。
雲がうっすらとまわりを覆っていてその薄い雲からポツポツと雨が降ってきました
お風呂に入ってお湯がすごく気持ちよくてお風呂で寝そうになった
今日も1日が終わります。
たぶん今日は爆睡ﾃﾞｽ
そういえば昨日こんなものを買いました ↓↓
薄いｴｸｾﾙ・ﾜｰﾄﾞの本。
徐々にやっていこうと思います