してる運動は♪

ブログネタ：運動、何かしてる？ 参加中
先月から、自転車を始めました。

自分から、積極的に始めたわけではなく友達に誘われて！

今までに、自転車をやるなんて考えたこともなかったけど、友達の話しを聞いて
ちょっと、やってみようかなと思いました。

話しの内容は、11月に
ツインリンクもてぎで、開催されるレースに出場してみないか、ということでした。
いきなりレース！
それに耐久レースで、７時間とのこと。
もちろん２人でチームを組んで交代で走るから、実質は３時間半。
まぁ、そんなこんなで、その時は出る出ないは
ともかくとして、とりあえず自転車を始めてみようかな、と思いました
明らかに運動不足だったから、何かしなきゃいけないな、とは思っていましたから。

そんなわけで、自転車を始めました。
走るのは、週一くらいなんですけど
やってみると結構楽しいものですね

これから暖かくなってくれば
颯爽と気分よく走れますからね。
皆さんも、始めてみては如何でしょうか

快眠の秘訣は！？

ブログネタ：快眠の秘訣は？ 参加中
それは

眠る時に、あれこれ、イロイロ考えずに布団に入ることです

考え事をしていると、なかなか眠れませんね

あとは、枕です。

硬さも、ありますが
高さが重要です。

私は、肩凝りは、ないのですが
旅行に行った時に、朝起きると
首が動かない！

肩が、ガチガチに固まっていました。

枕が、高かったのです。

帰宅して、いつもの枕で寝たら
翌日は、きれいさっぱり肩凝りは、治っていました。

明らかに、枕の高さが原因です。

皆さんも、一度、枕の高さが合っているか確認してみては如何でしょうか？

ケーキといえば？

ブログネタ：ケーキと言えば？ 参加中
やっぱり

モンブランですね

あの、やわらかいクリームに
ふわふわのスポンジ。

あ～～食べたくなってきちゃった

お勧めは、近江屋洋菓子店です。

ここのお店のモンブランは
丸くなくて、長方形なの。
珍しいですよね！

デコレーションケーキも
とっても美味しいですよ。
クリームが甘すぎず
ホントに、いくらでも
食べられるという感じです。

神田淡路町と本郷にお店が、ありますよ
平日に行くとパンもあります。
これまた美味しいので
近くのOLさんに大好評です。

一度、行く価値大だと思います☆☆