はじめに
今年は都心でも雪の降る日数が多く、朝起きると道路が真っ白、なんて日もありますね。
そんな時、雪国の人ならば、なんなく雪の上を歩けると思いますが、慣れていない地域の人にとってはひと苦労。そこで今回は、雪道をスマートに歩くためのコツを紹介します。
歩きやすい靴を選ぼう
雪用のすべり止めの付いた靴も売られてはいますが、場所をとる上に値段もバカになりません。そこで手持ちの靴から選ぶ時は、下記のポイントを重視してください。
ヒールは厳禁
ただでさえバランスととるのが難しいヒールでは、あまりにも危険。会社などで規定がある場合はバッグに入れて、移動中だけはスニーカーを履くようにしましょう。
ソールの凹凸が深い靴
グリップが効きやすくなるので、おすすめです。ゴム製のソールで、ギザギザが大きいものが良いでしょう。
使い古した靴は避ける
長く履くとソールが擦れてくるため、すべりやすくなります。
歩き方を変えよう
雪国の人は、けっこうスタスタとスムーズに歩いているもの。そのワケは、次のようなポイントをしっかり守っているからなのです。
足全体で歩く
かかとだけ、つま先だけで歩こうとすると、当然、不安定になりますよね。かかとからつま先まで、足全体を地面につけるようにして歩くと、バランスが取りやすくなります。
垂直に地面につける
地面に向かって、斜めに足をつけると、ツルッとすべりやすくなります。足は垂直に、体はやや前に体重をかけるようにすると、歩きやすいでしょう。
歩幅は小さく
大股で歩くと、その分重心が不安定になり、バランスを崩しやすくなります。ペンギンを思い浮かべて、トコトコと小さな歩幅で歩くと良いです。
「ずっこけポイント」では細心の注意を
雪の積もった日の街中には、「ずっこけポイント」が多くなります。次の場所では、特に気を付けて歩くようにしましょう。
店・駅の入り口付近
段差のあるところでは、特にバランスを崩しがちになってしまいます。
日陰
雪が凍結してすべりやすくなります。できれば日なたを歩きましょう。
横断歩道
車で雪が固められて、ツルツルになります。急いでいても、青信号を待って渡りましょう。
おわりに
凍った雪の上はすべりやすく、転んでむち打ち状態になってしまっては大変。今回ご紹介したコツをマスターして、雪の日もスマートに出かけましょう。
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