モラハラ改善カウンセラーの
大脇です。
今日は、、、
モラハラ夫があなたにイライラや
不機嫌さをぶつけてきたり、
あなたのことを無視したりする
原因について
お話したいと思います。
モラハラの原因は
発達障害や自己愛性人格障害だと、
本やネットで読んだり聞いたり
したことがある方は多いと思います。
しかし、私は
病気だけが原因だとは思えない
ところがあります。
なぜなら、
二面性のあるモラハラ夫は
家の外では常識的な社会人として
通っていることが多いからです。
ですから、そういう夫については
病気以外のところを見ていく必要が
あると考えています。
では、病気以外に
モラハラの原因となるものは
何なのか？
そのことについてお話していきます。
・・・・
まず、モラハラという行為を
心理学では何というのか、
ということからお話しますね。
心理学ではモラハラ的な言動のことを
「アクティングアウト」と言います。
私たちは誰でも
自分の思い通りにならない時、
フラストレーションを感じますよね。
例えば、、、
朝支度でバタバタしているのに、
子供が全然言うことを
聞いてくれない時…
急いでいるのにバスや電車が
時間通りに来ない時…
このような時に、
私たちの心の中には
フラストレーションが生じます。
そのフラストレーションが
大きい場合、
私たちの心は
「アクティングアウト」
という形で
抱えきれない
フラストレーションを
解消しようとするのです。
モラハラというのは、
そのアクティングアウトの
一形態になります。
ただ、すべての人が
フラストレーションを
感じたからといって、
・自分のイライラを人のせいにする
・文句や不満を人に向かって言う
・不機嫌や怒りを人にぶつける
このようなモラハラ言動を
するわけではありません。
人によっては、、、
・やけ酒をする
・食べ物をどか食いしてしまう
・衝動的な買い物をしてしまう
・場当たり的な性的関係を
求めてしまう
・ギャンブルに
のめり込んでしまう
これらもアクティングアウトの
例になります。
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夫がモラハラをする原因
［心理的な成熟面］
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このようにアクティングアウトには、
モラハラ以外にもいろいろな形が
あるわけですが、
どのような形を取るにせよ、
その原因にはある共通する
”心理的な問題”が潜んでいます。
それは、、、
「心の器が小さい」
ということです。
心の器とは、
自分のネガティブな感情を
受け入れるキャパシティ（容量）
を言います。
心の器のキャパシティが
大きければ、
自分の思い通りに
ならないことがあって
フラストレーションを
感じたとしても、
それをアクティングアウトという
不適切な形で
解消することはありません。
つまり、モラハラ夫の
もう一つの原因は
心の器が小さいことで、
何かフラストレーションが
起きるとすぐに心の器が
キャパシティオーバー
（容量オーバー）になり、
自分の心の器では抱えきれない
フラストレーションを
妻に向けて解消しようと
しているのです。
・・・・
では、モラハラ夫の心の器が
小さいのはなぜなのか？
それについてはまた次回、
お話します。
今日も最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
モラハラ改善カウンセラー
大脇秀一郎
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参考に頑張ります。
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決して一部の夫婦の問題ではなく、誰にも当てはまる問題・・・。
私も勇気をもらい実行した事で、パートナーと良い関係を築けつつある予感がしています。
・・・・
自分の正直な気持ちの伝え方がとても参考になりました。
自分軸や、自分を大切にするというキーワードは、色々なサイトや本に出ていましたがイマイチ理解しかねていました。
自分の事を大切に出来ていないとそもそも自覚出来ていなかったので、自分を大切にするという意味に初めて納得出来た気がします。私も、もう耐えません！！
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