ちゃんと睡眠取ってますか？

寝不足だと嘘つきになってしまうとの研究発表
　寝不足になると頭がボーっとしてきて、新しいこと覚えたり、物事を考えたりする効率が悪くなる。しかし、..........≪続きを読む≫


寝不足だとうそつきになっちゃうらしいよ～
ちゃんとぐぅぐぅ眠ってますか？

毎日、１０時間以上眠るとおバカになるらしいです。
そして、５時間以下だと記憶力の低下が･･･

やはり７～８時間の睡眠が理想的らしいですニコニコ

私は毎日それくらい寝てます。
起きてるとお金使うから＾＾；


☆みか☆