2022年 7月 16日（土）
今日の断食
朝：断食
昼：断食 ミックスナッツ
夜：18:00 もち麦入りご飯 鱒の塩焼き サラダ 納豆オクラ山芋
体重 63.0
体脂肪 34.5
BMI 23.4
なかなか体重が落ちないなぁ
また63.0㎏に戻った～
生理前という事もあるのかな…？
根気よくがんばろう
鱒の塩焼きだけど…
雨の日は酒が旨い。
久しぶりに赤ワインを飲んだ
鱒の塩焼きには、ちょっと合わなかったけど…
雨の日は酒がすすむ。
さて
そろそろ引っ越しの準備も本気でやらないと…
じつはたいしてまだ何もやってないんだよね～